飯綱高原または飯縄高原(いいづなこうげん)は、長野県長野市の、飯縄山南麓に広がる高原地帯。 スキー場、スケート場(飯縄湖)、キャンプ場、ハイキングコース、ゴルフ場などがある。長野オリンピックでフリースタイルスキー、ボブスレー、リュージュの会場となった。また高地にあるため、電力会社やNTTの無線中継所なども存在する。 そのほか高原東部にある霊仙寺湖周辺には温泉施設などもある。